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I NOSTRI SERVIZI
La nostra missione è quella di accompagnarti e supportarti durante il tuo viaggio alla ricerca della miglior versione di te stesso!
Per affrontare questo viaggio tu devi metterci la precisione, la determinazione e la costanza; noi invece ti possiamo fornire tutto ciò che ti serve: il supporto tecnico e il supporto psicologico per rendere questo percorso piacevole ed efficace!
Coaching
Scommetto che ormai nel 2024 sai già che per iniziare a migliorare ti basterebbe mangiare meno, evitare fritti, dolci, alcolici e andare a fare una corsetta 2-3 volte a settimana: ma scommetto che non ti viene voglia di farlo da solo oppure ci hai già provato diverse volte ma non hai resistito per più di qualche giorno…
Sai perché? Perché essere seguiti, supportati e accompagnati da un coach che ci tiene sotto controllo, ti motiva, ti sgrida, ti insegna, ti rassicura, è la chiave del successo…
Infatti, per qualunque tipo di percorso farai qui con noi in ZA, avrai sempre un incontro al mese con Andrea che si occuperà di farti mantenere o ritrovare il giusto mindset per avere successo!
Allenamento
Prepareremo per te dei programmi di allenamento personalizzati basandoci sull’attrezzatura che avrai a disposizione, sul tempo che riuscirai a dedicare all’allenamento, su eventuali limitazioni fisiche e sui tuoi obiettivi e sui risultati che vuoi ottenere, per esempio:
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dimagrimento
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ricomposizione corporea
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incremento della massa muscolare
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miglioramento del benessere psicofisico
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miglioramento della performance sportiva
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allenamento in gravidanza e post gravidanza
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rieducazione post infortunio
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recupero post intervento
Alimentazione
Indipendentemente dal tipo di percorso che faremo insieme, sia esso improntato sull’estetica, sulla prestazione o sul benessere, l’alimentazione ricopre un ruolo chiave per ottenere risultati.
In ZA possiamo preparare per te dei programmi di alimentazione efficaci ma allo stesso tempo facili da seguire!
Siamo convinti che la sostenibilità nel lungo periodo porti risultati molto più soddisfacenti rispetto a programmi troppo restrittivi che portano più risultati subito ma che è impossibile portare avanti per più di qualche mese…
Osteopatia
Così come le fondamenta tengono in piedi gli edifici, il nostro scheletro e i nostri organi tengono in piedi il nostro corpo!
I nostri osteopati, Martina e Davide, attraverso i loro trattamenti manuali si assicureranno che le fondamenta siano sane e ti aiuteranno a mantenere in equilibrio il tuo corpo mentre tu pensi a migliorarne l’estetica o la performance!
Personal Training
All’interno dei nostri due studi, dove i nostri Personal Trainer ti seguiranno durante i tuoi allenamenti, avrai la possibilità di allenarti esclusivamente in formula 1to1: in questo modo avrai la sicurezza di non commettere errori e di eseguire gli esercizi al meglio, in un ambiente confortevole e riservato.
